Share: Facebook Facebook Facebook
Μας απαντά ο Κλινικός Διαιτολόγος-Διατροφολόγος Διονύσης Πάνος.

Η αποτοξίνωση είναι μια διαδικασία που μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους;
Ένα ισορροπημένο πρόγραμμα διατροφής έχει σαν στόχο να δώσει στον οργανισμό εκείνα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται για να λειτουργεί σωστά. Τι γίνεται όμως με τα βλαβερά συστατικά που ήδη έχουν συσσωρευτεί μέσα του? Πολλές φορές νιώθουμε πρησμένοι, με αίσθημα βάρους και κούρασης. Αυτό μπορεί να οφείλεται σε κατακράτηση υγρών που συναντάται πολύ συχνά. Το αποτέλεσμα της κατακράτησης υγρών είναι η δυσκοιλιότητα, οι ορμονικές αλλαγές, το μπλοκάρισμα του μεταβολισμού, οι καρδιακές παθήσεις και τα προβλήματα των νεφρών.

Η ήπια καθημερινή αποτοξίνωση με φυσικά συστατικά μπορεί να βοηθήσει σημαντικά . Το TERRANOVA Green Purity είναι η πιο πλούσια φυσική σύνθεση με ολόκληρα φρέσκα αποτοξινωτικά βότανα που από τη μία συμβάλλουν στην απομάκρυνση των τοξινών από όλο το σώμα (επιδερμίδα, αίμα, νεφρά, συκώτι, λεμφικό σύστημα κλπ) από την άλλη δίνουν στο σώμα θρεπτικά συστατικά. Η αποτοξινωτική διαδικασία μεγιστοποιείται όταν υπάρχει συνδυασμός TERRANOVA Green Purity με αυξημένη κατανάλωση νερού, φρούτων και λαχανικών, οσπρίων και λαδερών και μειωμένη κατανάλωση κόκκινου και λευκού κρέατος.

Η επιθυμία για γλυκό είναι ίσως ο μεγαλύτερος πειρασμός που αντιμετωπίζουν τα άτομα που ξεκινάνε διατροφή. Υπάρχει κάποιος τρόπος που μπορεί να βοηθήσει;
Η ζάχαρη λειτουργεί εθιστικά: όσο πιο συχνά καταναλώνουμε γλυκά τόσο πιο έντονη και συνεχή ανάγκη για γλυκά νιώθουμε. Επίσης αρκετός κόσμος που έχει αντίσταση στην ινσουλίνη μπορεί να έχει συνεχώς την επιθυμία για γλυκό. Σε τέτοιες περιπτώσεις η πρώτη διατροφική παρέμβαση που χρειάζεται είναι να ρυθμίσουμε τα επίπεδα γλυκόζης στον οργανισμό. Δίαιτες χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη και συχνά γεύματα με μοίρασμα των υδατανθράκων είναι χρήσιμες στην αντιμετώπιση.

Διάφορες έρευνες έχουν δείξει ότι η χρήση του χρωμίου –ενός μεταλλικού στοιχείου- μειώνει αισθητά τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Το χρώμιο προσδένεται στην ινσουλίνη με αποτέλεσμα να μεταφέρεται το σάκχαρο στα κύτταρα και να παραμένει στο αίμα ένα φυσιολογικό ποσοστό.

Η καθημερινή χρήση λοιπόν του χρωμίου σε τέτοιες περιπτώσεις, έχει σχεδόν άμεσα αισθητό αποτέλεσμα. 1 κάψουλα TERRANOVA Chromium Complex χωρίς καθόλου πρόσθετα, στα 2 από τα 3 κυρίως γεύματα (πρωινό, μεσημεριανό, βραδινό) ρυθμίζει καλύτερα τα επίπεδα σακχάρου (χαμηλότερα επίπεδα στο αίμα) και μετριάζει σε μεγάλο βαθμό την ανάγκη για γλυκό.
Διάβασε περισσότερα εδώ.