Φλεβίτιδα, Κιρσοί, Ευρυαγγείες: Τρόποι Προφύλαξης και Αντιμετώπισης!
Περιεχόμενα:
Οι φλέβες αποτελούν τα αγγεία που αναλαμβάνουν την επιστροφή του αίματος την καρδιά από την περιφέρεια. Η επιστροφή του αίματος στα κάτω άκρα γίνεται μέσω δύο οδών συγκεκριμένα μέσω του εν τω βάθει φλεβικού συστήματος, όπως και μέσω του επιφανειακού φλεβικού συστήματος.
Φλεβική διαταραχή είναι η δυσλειτουργία των φλεβών, οι οποίες είναι υπεύθυνες για την επιστροφή του αίματος πίσω στη καρδιά. Όταν οι φλέβες δεν λειτουργούν αποτελεσματικά, το αίμα λιμνάζει στο εσωτερικό τους προκαλώντας διόγκωση.
Οι ευρυαγγείες αποτελούν ένδειξη φλεβικής ανεπάρκειας πρώτου βαθμού. Στο στάδιο αυτό γίνονται ορατές οι διατεταμένες φλέβες στην επιφάνεια του δέρματος, λόγω της συσσώρευσης του αίματος. Εντοπίζονται κυρίως στην επιφάνεια του μηρού, της κνήμης και γύρω από το γόνατο. Πέραν του αισθητικού προβλήματος που προκαλούν οι ευρυαγγείες, (δυσχεραίνοντας την καθημερινότητα πολλών γυναικών -κατά κύριο λόγο-), είναι πιθανό να συνοδεύονται από την παρουσία κιρσών ή να εξελιχθούν σε κιρσούς.
Παράγοντες κινδύνου εμφάνισης φλεβικής ανεπάρκειας:
- Κληρονομικότητα
- Παχυσαρκία
- Πολύωρη ορθοστασία
- Εγκυμοσύνη
- Ηλικία (κυρίως σε άτομα άνω των 50 ετών)
- Λήψη ορμονών και αντισυλληπτικών
- Χρόνια δυσκοιλιότητα
- Χρόνια άρση βάρους
Έξαρση των συμπτωμάτων παρατηρείται τους καλοκαιρινούς μήνες με την άνοδο της θερμοκρασίας. Ωστόσο, οι ασθενείς παραπονιούνται για κράμπες και αίσθημα πόνου ακόμη και κατά τη διάρκεια του ύπνου. Για αυτό ακριβώς το λόγο, ιδιαίτερα τους θερινούς μήνες αυξάνουμε την κρυογονική δράση πολλών τζελ και κρεμών που χρησιμοποιούνται για την ανακούφιση από τη φλεβίτιδα και τις ευρυαγγείες.
Ασκήσεις/Δραστηριότητες που μπορούν ανακουφίσουν από τη βαρύτητα της φλεβίτιδας και ποιες να αποφεύγονται
Ασκήσεις όπως το περπάτημα, η κολύμβηση, ασκήσεις για τις γάμπες, οι άρσεις ποδιών βοηθούν στη συνολική ενδυνάμωση χωρίς εκτεταμένη επιβάρυνση. Βελτιώνει επίσης την κυκλοφορία του αίματος και συνεισφέρει στη διατήρηση υγειών φλεβών.
Ασκήσεις ωστόσο όπως η άρση βαρών που είναι επιβαρυντικές για τις αρθρώσεις, ή το έντονο τρέξιμο μπορεί να έχουν αντίθετα από τα επιθυμητά αποτελέσματα. Μπορεί να επιβαρύνουν την πίεση στις φλέβες. Κάτι που δεν θέλουμε στην περίπτωση της φλεβικής ανεπάρκειας.
Παρότι η άσκηση δεν μπορεί να θεραπεύσει ή να αποτρέψει πλήρως τις φλεβικές παθήσεις, μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των δυσάρεστων συμπτωμάτων και στη βελτίωση της υγείας των φλεβών.
Υπάρχει κάποια αγωγή που μπορεί να βοηθήσει στο πρόβλημα;
Βάσει βιβλιογραφίας και κλινικών μελετών, καταδεικνύεται πως η χορήγηση φλαβονοειδών, ως φλεβοτονικά συστατικά, οδηγεί σε βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος στις φλέβες και γενικότερα βελτίωση των συμπτωμάτων της φλεβικής ανεπάρκειας, ευρυαγγειών και κιρσών. Αν και ο μηχανισμός δράσης τους δεν είναι πλήρως διευκρινισμένος, τα φλαβονοειδή (πχ εσπεριδίνη, διοσμίνη, τροξερουτίνη) φαίνεται ότι συνδέονται με την ενίσχυση των τοιχωμάτων των αγγείων, μείωση του οιδήματος και αύξηση του φλεβικού τόνου.
Επίσης, υπάρχουν και πολλές κρέμες, τζελ με συστατικά αντιφλεγμονώδη, καταπραϋντικά, αντισηπτικά που συμβάλλουν στην ανακούφιση από τα κουρασμένα και βαριά πόδια, ξηρότητα, δερματικό κνησμό, προσφέροντας αποτελεσματική δράση στο πρόβλημα της φλεβίτιδας και όλων των συνοδών συμπτωμάτων!!
Κυριακή Ξενικού
Φαρμακοποιός/Χημικός ΜSc (Inorganic Biochemistry)
Βιβλιογραφία
- Cesarone, M. R., Belcaro, G., Agus, G., Georgiev, M., Errichi, B. M., Marinucci, R., … & Zukowski, A. (2007). Management of superficial vein thrombosis and thrombophlebitis: status and expert opinion document. Angiology, 58(1S), 7S-14S
- Roca, G. M., Bertolo, C. B., Lopez, P. T., Samaranch, G. G., Ramirez, M. C. A., Buqueras, J. C., … & Martinez, J. A. (2012). Assessing the influence of risk factors on rates and dynamics of peripheral vein phlebitis: an observational cohort study. Medicina clinica, 139(5), 185-191.
