facebook

Posts tagged 'αβοκάντο'

icon
6 Σεπτεμβρίου 2017

6 top αντιγηραντικές τροφές !

Κάθε γυναίκα επιθυμεί μια λεία, λαμπερή επιδερμίδα. Η διατροφή μπορεί να σας φέρει πιο κοντά σε αυτή την επιθυμία. Ας δούμε... ... τα μαγικά τρόφιμα που θα καταπολεμήσουν τις ρυτίδες και θα αναζωογονήσουν την επιδερμίδα μας : 1. ΒρώμηΗ βρώμη είναι δημητριακό πλούσιο σε πρωτεΐνες και βιταμίνες Β και έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη. Τα υψηλού γλυκαιμικού δείκτη τρόφιμα είναι γνωστό ...
icon
25 Ιουλίου 2017

Ιδέες για γρήγορα, υγιεινά & χαμηλά σε θερμίδες γεύματα !

Αν μετράτε τις θερμίδες στη διατροφή σας, αυτό δε σημαίνει ότι πρέπει να τρώτε βαρετά, άγευστα γεύματα που δε σας γεμίζουν. Τα παρακάτω γεύματα είναι χαμηλά σε θερμίδες -έχουν λιγότερες από 400 θερμίδες του καθένα- και οι γεύσεις τους θα σας κάνουν να ξεχάσετε ότι τρώτε διαιτητικά φαγητά.   Ρωτήσαμε την διατροφολόγο Στέλλα Κατσιβέλη και μας προτείνει 10 εύκολες και γρήγορες συνταγέ...
espa-migato