facebook

Posts tagged 'Αδυνάτισμα'

icon
19 Ιουλίου 2017

8 Διατροφικά Tips για ένα Fit καλοκαίρι

Το καλοκαίρι για τους περισσότερους ισοδυναμεί με θάλασσα, μπάνιο, ρακέτες, κοκτέιλ, θαλασσινά. Ας μη ξεχνάμε όμως ότι η διατροφή μας παίζει σημαντικό ρόλο προκειμένου να περάσουμε το καλοκαίρι γεμάτοι ενέργεια. Μπορεί όλα τα παραπάνω να μας κάνουν να θέλουμε να φωνάξουμε δυνατά «η ζωή είναι ωραία», αλλά υπάρχουν τρόποι να ζήσουμε όμορφα κι αυτό το καλοκαίρι, προσέχοντας μερικά σημεία, έτσ...
icon
19 Ιουλίου 2017

9 μυστικά για να αντιμετωπίσετε την κατακράτηση υγρών !

Η κατακράτηση απασχολεί πολλές γυναίκες, μιας και κάνει τη ζυγαριά να δείχνει άσχημα νέα, το δέρμα να μοιάζει με φλοιό πορτοκαλιού, τις αρθρώσεις να χάνουν την ευλυγισία τους, την κοιλιά και άκρα να μοιάζουν πρησμένα.   Η παρακάτω διατροφή συστήνεται κατά της κατακράτησης υγρών στον οργανισμό:1. Περιορίστε το αλάτι:H κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων αλατιού, λόγω του νατρίου που περιέχει...
espa-migato