Τι είναι: Είναι φρούτο με ομαλό, κυκλικό περίγραμμα στο τέλος απέναντι από το μίσχο και σκούρο χρώμα. Που βοηθάει: Το μύρτιλο είναι πλούσιο σε ανθοκυανίνες και πολυφαινόλες, οι οποίες έχουν αντιοξειδωτική και αντιφλεγμονώδη δράση.
Φίλτρα
