Τι είναι: Είναι μια υδατοδιαλυτή βιταμίνη, γνωστή και ως νιασίνη ή βιταμίνη B3, που ανήκει στις βιταμίνες του συμπλέγματος B.
Που βοηθάει:
1. Στη φυσιολογική λειτουργία των μεταβολικών διεργασιών που αποσκοπούν στην παραγωγή ενέργειας,
2. Στη φυσιολογική λειτουργία του νευρικού συστήματος,
3. Στη φυσιολογική ψυχολογική λειτουργία
4. Στη διατήρηση της κατάστασης των βλεννογόνων και του δέρματος,
5. Στη μείωση της κούρασης και της κόπωσης
Συνιστώμενη Ημερήσια Πρόσληψη: 14-16 mg
Σε ποιες τροφές υπάρχει; / Ποια συστατικά περιέχει;
Βρίσκεται σε μια ποικιλία τροφίμων, όπως τα ψάρια, το κρέας και τα πουλερικά αλλά και στους ξηρούς καρπούς και τα όσπρια.
Τί προκαλεί η έλλειψη της;
Η έλλειψή της προκαλεί πελλάγρα, μία ασθένεια που περιλαμβάνει εξανθήματα, χρωματισμό του δέρματος και γαστρεντερολογικά συμπτώματα όπως έμετος, δυσκοιλιότητα και διάρροια.
Παρενέργειες / Αντενδείξεις:
Παρενέργειες εμφανίζονται σε μεγάλες δόσεις νικοτινικού οξέος (μια μορφή βιταμίνης Β3).
-
-
-
TERRANOVA Full-Spectrum Multivitamin 100 κάψουλεςΓια ενέργεια και υποστήριξη των λειτουργιών του οργανισμού
-
TERRANOVA Full-Spectrum Multivitamin 50 κάψουλεςΓια ενέργεια και υποστήριξη των λειτουργιών του οργανισμού
-
TERRANOVA Green Child Living Multivitamin 50 κάψουλεςΙδανικό πρώτο βήμα για την ενίσχυση της διατροφής του παιδιού
-
-
-
-
TERRANOVA Living Multivitamin SPORT 50 κάψουλεςΓια τις καθημερινές ανάγκες του οργανισμού που αθλείται
-
TERRANOVA Living Multivitamin WOMAN 50 κάψουλεςΓια τις καθημερινές ανάγκες του οργανισμού της γυναίκας
-
TERRANOVA Living Multivitamin SPORT 100 κάψουλεςΓια τις καθημερινές ανάγκες του οργανισμού που αθλείται