Ξεχνάς συχνά; MemoVigor2 Δες το video για να μάθεις περισσότερα για το MemoVigor2 Ξέρατε ότι; Περίπου 200.000 άνθρωποι πάσχουν από άνοια στην Ελλάδα Περίπου 47 εκατομμύρια άνθρωποι πάσχουν από άνοια Παγκοσμίως 1 στους 4 πιστεύει ότι δεν μπορεί να προλάβει την εμφάνιση άνοιας Bibliography: Ελληνική Εταιρεία Νόσου Alzheimer & Συναφών Διαταραχών Αθηνών World Alzheimer Report 2019: Attitudes to dementia Πώς δημιουργείται η μνήμη; Κωδικοποίηση: Είναι το στάδιο κατά το οποίο δημιουργούμε αναμνήσεις με βάση τις πληροφορίες και τις εικόνες που λαμβάνουμε από τις αισθήσεις μας Αποθήκευση: Δημιουργείται ένας ειδικός χώρος στον εγκέφαλο για κάθε ανάμνηση Ανάκληση: Αφορά στην ικανότητα για χρήση των αναμνήσεων που έχουν αποθηκευτεί Bibliography: Ed Susman et al., (2019) Combating Memory Loss: Common problems and treatments. Mind, Mood & Memory in cooperation with Massachusetts General Hospital Boston, Massachusetts Ποιοι παράγοντες επηρεάζουν τη μνήμη μας; Φόρτος εργασίας Ηλικία Άγχος Κακή διατροφή Έλλειψη ύπνου Κληρονομικότητα Βιβλιογραφία: Poulose et al., (2017) Nutritional Factors Affecting Adult Neurogenesis and Cognitive Function. Adv Nutr. Raven et al., (2017) The role of sleep in regulating structural plasticity and synaptic strength: Implications for memory and cognitive function. Sleep Medicine Reviews Ποιες είναι οι επιπτώσεις της κακής μνήμης; Μειωμένη παραγωγικότητα Kακή διάθεση Μείωση των κοινωνικών δραστηριοτήτων Πώς μπορώ να διατηρήσω τη μνήμη μου; Σωματική άσκηση Ισορροπημένη διατροφή Επαρκής ύπνος Πνευματικές δραστηριότητες Bibliography: Stern et al., (2019), Effect of aerobic exercise on cognition in younger adults, Neurology. Poulose et al., (2017) Nutritional Factors Affecting Adult Neurogenesis and Cognitive Function. Adv Nutr. Raven et al., (2017) The role of sleep in regulating structural plasticity and synaptic strength: Implications for memory and cognitive function. Sleep Medicine Reviews. Ferreira et al., (2013) Associations between cognitively stimulating leisure activities, cognitive function and age-related cognitive decline.Int J Geriatr Psychiatry επιλογή 200.000** καταναλωτών **βάσει πωλήσεων τελευταίων 3 ετών Συμβάλλει στην καλή λειτουργία της μνήμης και απόδοσης στην εργασία! Γνώμες Πελατών Μέσα σε 10 μέρες άρχισαν να φαίνονται σημάδια βελτίωσης ,μετά από 1 μήνα αρκετά καλά αποτελέσματα και το σημαντικότερο περιέχει βιταμίνες και όχι φαρμακευτικές ουσίες !!! Έκανα θεραπεία δύο μηνών. Βοήθησε πολύ στη διάθεση, τη μνήμη και τον ύπνο. Διεγείρει τη λειτουργία του εγκεφάλου μου. Δουλεύω όλη μέρα στον υπολογιστή μου, αισθάνθηκα κουρασμένος και νυσταγμένος. Από τότε που ξεκίνησα το Memovigor2, έχω δει τεράστια διαφορά κάθε μέρα Εξαιρετικό!!! Έχω ένα μήνα πού παίρνω το MemoVigor 2 και νιώθω καλύτερα..Σας ευχαριστώ Μην ταλαιπωρείσαι… MemoVigor2 Καθημερινές συμβουλές Σε συγκεκριμένες περιπτώσεις και υπό την καθοδήγηση του θεράποντος ιατρού, αλλαγές των καθημερινών συνηθειών ενδεχομένως να συμβάλλουν στην βελτίωση της μνήμης. Κατανάλωση φρούτων και λαχανικών καθημερινά Κατανάλωση ψαριών, όπως σαρδέλα, σολομός κ.α. τουλάχιστον 1 φορά/εβδομάδα Καθημερινά 20 λεπτά μέτριας έντασης άσκηση (όπως περπάτημα, ποδήλατο, κολύμπι) Επαρκής ύπνος τουλάχιστον 7 ώρες καθημερινά Διάβασμα βιβλίων Ενασχόληση με σταυρόλεξα ή sudoku - Stern et al., (2019), Effect of aerobic exercise on cognition in younger adults, Neurology - Poulose et al., (2017) Nutritional Factors Affecting Adult Neurogenesis and Cognitive Function. Adv Nutr - Raven et al., (2017) The role of sleep in regulating structural plasticity and synaptic strength: Implications for memory and cognitive function. Sleep Medicine Reviews - Ferreira et al., (2013) Associations between cognitively stimulating leisure activities, cognitive function and age-related cognitive decline.Int J Geriatr Psychiatry
No. 1
MemoVigor2
Τα συμπληρώματα διατροφής δεν αποτελούν υποκατάστατο μιας ισορροπημένης διατροφής. Μην υπερβαίνετε τη συνιστώμενη ημερήσια δόση. Να φυλάσσεται μακριά από τα μικρά παιδιά. Συμβουλευτείτε τον ιατρό αν είστε έγκυος, θηλάζετε ή ακολουθείτε φαρμακευτική αγωγή.