facebook

icon

Ξεχνάς συχνά;

MemoVigor2

icon

Δες το video

Ξέρατε ότι;

icon

Περίπου 200.000 άνθρωποι πάσχουν από άνοια στην Ελλάδα

icon

Περίπου 47 εκατομμύρια άνθρωποι πάσχουν από άνοια Παγκοσμίως

icon

1 στους 4 πιστεύει ότι δεν μπορεί να προλάβει την εμφάνιση άνοιας

Πώς δημιουργείται η μνήμη;

icon

Κωδικοποίηση: Είναι το στάδιο κατά το οποίο δημιουργούμε αναμνήσεις με βάση τις πληροφορίες και τις εικόνες που λαμβάνουμε από τις αισθήσεις μας

icon

Αποθήκευση: Δημιουργείται ένας ειδικός χώρος στον εγκέφαλο για κάθε ανάμνηση

icon

Ανάκληση: Αφορά στην ικανότητα για χρήση των αναμνήσεων που έχουν αποθηκευτεί

Ποιοι παράγοντες επηρεάζουν τη μνήμη μας;

icon

Φόρτος εργασίας

icon

Ηλικία

icon

Άγχος

icon

Κακή διατροφή

icon

Έλλειψη ύπνου

icon

Κληρονομικότητα

Ποιες είναι οι επιπτώσεις της κακής μνήμης;

icon

Μειωμένη παραγωγικότητα

icon

Kακή διάθεση

icon

Μείωση των κοινωνικών δραστηριοτήτων

Πώς μπορώ να διατηρήσω τη μνήμη μου;

icon

Σωματική άσκηση

icon

Ισορροπημένη διατροφή

icon

Επαρκής ύπνος

icon

Πνευματικές δραστηριότητες

icon

Νο.1

στην κατηγορία Μνήμης*

icon

*ΙQVIA, πωλήσεις σε όγκο και αξία 05C1C OTHER STIMULANTS CAP/TAB, Ελλάδα, από 1/1/2020 έως 30/09/2021

MemoVigor2

Συμβάλλει στην καλή λειτουργία της μνήμης και απόδοσης στην εργασία!

  • Επιλογή 200.000 καταναλωτών
  • Με κάθε αγορά προϊόντος ενισχύεται το έργο της Alzheimer Hellas
  • Με 17 φυσικά συστατικά
  • Το μόνο προϊόν με 4 τύπους φωσφολιπιδίων
  • Με Κλινικές Μελέτες** στα συστατικά του

icon

Καθημερινές συμβουλές

Σε συγκεκριμένες περιπτώσεις και υπό την καθοδήγηση του θεράποντος ιατρού, αλλαγές των καθημερινών συνηθειών ενδεχομένως να συμβάλλουν στην βελτίωση της μνήμης.

icon

Κατανάλωση φρούτων και λαχανικών καθημερινά

icon

Κατανάλωση ψαριών, όπως σαρδέλα, σολομός κ.α. τουλάχιστον 1 φορά/εβδομάδα

icon

Καθημερινά 20 λεπτά μέτριας έντασης άσκηση (όπως περπάτημα, ποδήλατο, κολύμπι)

icon

Επαρκής ύπνος τουλάχιστον 7 ώρες καθημερινά

icon

Διάβασμα βιβλίων

icon

Ενασχόληση με σταυρόλεξα ή sudoku

Άλλοι Χρήστες είδαν επίσης:

 

 

Follow us
@bionat_health_beauty

 

Βιβλιογραφία:

-Ελληνική Εταιρεία Νόσου Alzheimer & Συναφών Διαταραχών Αθηνών World Alzheimer Report 2019: Attitudes to dementia
-Ed Susman et al., (2019) Combating Memory Loss: Common problems and treatments. Mind, Mood & Memory in cooperation with Massachusetts General Hospital Boston, Massachusetts
-Poulose et al. (2017) Nutritional Factors Affecting Adult Neurogenesis and Cognitive Function
-Adv Nutr. Raven et al. (2017) The role of sleep in regulating structural plasticity and synaptic strength: Implications for memory and cognitive function. Sleep Medicine Reviews
-Stern et al., (2019), Effect of aerobic exercise on cognition in younger adults, Neurology
-Ferreira et al., (2013) Associations between cognitively stimulating leisure activities, cognitive function and age-related cognitive decline.Int J Geriatr Psychiatry
-Raven et al., (2017) The role of sleep in regulating structural plasticity and synaptic strength: Implications for memory and cognitive function. Sleep Medicine Reviews

Τα συμπληρώματα διατροφής δεν αποτελούν υποκατάστατο μιας ισορροπημένης διατροφής. Μην υπερβαίνετε τη συνιστώμενη ημερήσια δόση. Να φυλάσσεται μακριά από τα μικρά παιδιά. Συμβουλευτείτε τον ιατρό αν είστε έγκυος, θηλάζετε ή ακολουθείτε φαρμακευτική αγωγή.

espa-migato