Ξεχνάς συχνά;

MemoVigor2

Δες το video

Αγόρασέ το Σημεία Πώλησης

Ξέρατε ότι;

Περίπου 200.000 άνθρωποι πάσχουν από άνοια στην Ελλάδα

Περίπου 47 εκατομμύρια άνθρωποι πάσχουν από άνοια Παγκοσμίως

1 στους 4 πιστεύει ότι δεν μπορεί να προλάβει την εμφάνιση άνοιας

Πώς δημιουργείται η μνήμη;

Κωδικοποίηση: Είναι το στάδιο κατά το οποίο δημιουργούμε αναμνήσεις με βάση τις πληροφορίες και τις εικόνες που λαμβάνουμε από τις αισθήσεις μας

Αποθήκευση: Δημιουργείται ένας ειδικός χώρος στον εγκέφαλο για κάθε ανάμνηση

Ανάκληση: Αφορά στην ικανότητα για χρήση των αναμνήσεων που έχουν αποθηκευτεί

Ποιοι παράγοντες επηρεάζουν τη μνήμη μας;

Φόρτος εργασίας

Ηλικία

Άγχος

Κακή διατροφή

Έλλειψη ύπνου

Κληρονομικότητα

Ποιες είναι οι επιπτώσεις της κακής μνήμης;

Μειωμένη παραγωγικότητα

Kακή διάθεση

Μείωση των κοινωνικών δραστηριοτήτων

Πώς μπορώ να διατηρήσω τη μνήμη μου;

Σωματική άσκηση

Ισορροπημένη διατροφή

Επαρκής ύπνος

Πνευματικές δραστηριότητες

Νο.1

στην κατηγορία Μνήμης*

*ΙQVIA, πωλήσεις σε όγκο και αξία 05C1C OTHER STIMULANTS CAP/TAB, Ελλάδα, από 1/1/2020 έως 30/09/2021

MemoVigor2

Συμβάλλει στην καλή λειτουργία της μνήμης και απόδοσης στην εργασία!

• Επιλογή 200.000 καταναλωτών
• Με κάθε αγορά προϊόντος ενισχύεται το έργο της Alzheimer Hellas
• Με 17 φυσικά συστατικά
• Το μόνο προϊόν με 4 τύπους φωσφολιπιδίων
• Με Κλινικές Μελέτες** στα συστατικά του

Διαβάστε τις μελέτες* *

Φωσφολιπίδια και μνήμη

Επίδραση των βιταμινών του συμπλέγματος Β στην εγκεφαλική λειτουργία

Καθημερινές συμβουλές

Σε συγκεκριμένες περιπτώσεις και υπό την καθοδήγηση του θεράποντος ιατρού, αλλαγές των καθημερινών συνηθειών ενδεχομένως να συμβάλλουν στην βελτίωση της μνήμης.

Κατανάλωση φρούτων και λαχανικών καθημερινά

Κατανάλωση ψαριών, όπως σαρδέλα, σολομός κ.α. τουλάχιστον 1 φορά/εβδομάδα

Καθημερινά 20 λεπτά μέτριας έντασης άσκηση (όπως περπάτημα, ποδήλατο, κολύμπι)

Επαρκής ύπνος τουλάχιστον 7 ώρες καθημερινά

Διάβασμα βιβλίων

Ενασχόληση με σταυρόλεξα ή sudoku

Show more

Follow us
@bionat_health_beauty

Βιβλιογραφία:

-Ελληνική Εταιρεία Νόσου Alzheimer & Συναφών Διαταραχών Αθηνών World Alzheimer Report 2019: Attitudes to dementia
-Ed Susman et al., (2019) Combating Memory Loss: Common problems and treatments. Mind, Mood & Memory in cooperation with Massachusetts General Hospital Boston, Massachusetts
-Poulose et al. (2017) Nutritional Factors Affecting Adult Neurogenesis and Cognitive Function
-Adv Nutr. Raven et al. (2017) The role of sleep in regulating structural plasticity and synaptic strength: Implications for memory and cognitive function. Sleep Medicine Reviews
-Stern et al., (2019), Effect of aerobic exercise on cognition in younger adults, Neurology
-Ferreira et al., (2013) Associations between cognitively stimulating leisure activities, cognitive function and age-related cognitive decline.Int J Geriatr Psychiatry
-Raven et al., (2017) The role of sleep in regulating structural plasticity and synaptic strength: Implications for memory and cognitive function. Sleep Medicine Reviews