Τι είναι: Είναι ένα απαραίτητο μέταλλο για τον οργανισμό.
Που βοηθάει:
1. Στη φυσιολογική γνωσιακή λειτουργία,
2. Στη φυσιολογική λειτουργία των μεταβολικών διεργασιών που αποσκοπούν στην παραγωγή ενέργειας,
3. Στο φυσιολογικό σχηματισμό των ερυθρών αιμοσφαιρίων και της αιμοσφαιρίνης,
4. Στη φυσιολογική μεταφορά του οξυγόνου στο σώμα,
5. Στη φυσιολογική λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος,
6.Στη μείωση της κούρασης και της κόπωσης,
7.Στη διαδικασία της κυτταρικής διαίρεσης
Συνιστώμενη Ημερήσια Πρόσληψη: Γυναίκες 19-51 ετών 18mg, Άνδρες και Γυναίκες >51 ετών 8mg
Σε ποιες τροφές υπάρχει; / Ποια συστατικά περιέχει;
Πλούσια πηγή σιδήρου είναι το κόκκινο κρέας και τα θαλασσινά, που βρίσκεται με τη μορφή του αιμικού σιδήρου. Στα όσπρια και τα λαχανικά βρίσκεται με τη μορφή του μη αιμικού σιδήρου.
Τί προκαλεί η έλλειψη της;
Η έλλειψή του οδηγεί σε σιδηροπενική αναιμία με κύρια συμπτώματα την κόπωση, την αδυναμία, τη δυσκολία συγκέντρωση κα.
Παρενέργειες / Αντενδείξεις:
Τα ανώτερα επιτρεπτά όρια είναι 45mg σιδήρου την ημέρα. Συχνά η χορήγηση κάποιων μορφών σιδήρου οδηγεί σε δυσκοιλιότητα, ναυτία ή διάρροια. Η χορήγηση σιδήρου μπορεί να επηρεάσει τη δράση του φαρμάκου levodopa που δίνεται σε ασθενείς με Parkinson.
-
TERRANOVA Easy Iron 20mg 50 κάψουλεςΓια τη διατήρηση φυσιολογικών επιπέδων σιδήρου χωρίς παρενέργειες
-
TERRANOVA Easy Iron 20mg 100 κάψουλεςΓια τη διατήρηση φυσιολογικών επιπέδων σιδήρου χωρίς παρενέργειες
-
TERRANOVA Full-Spectrum Multivitamin 100 κάψουλεςΓια ενέργεια και υποστήριξη των λειτουργιών του οργανισμού
-
TERRANOVA Full-Spectrum Multivitamin 50 κάψουλεςΓια ενέργεια και υποστήριξη των λειτουργιών του οργανισμού
-
TERRANOVA Green Child Living Multivitamin 50 κάψουλεςΙδανικό πρώτο βήμα για την ενίσχυση της διατροφής του παιδιού
-
-
-
TERRANOVA Living Multivitamin SPORT 50 κάψουλεςΓια τις καθημερινές ανάγκες του οργανισμού που αθλείται
-
TERRANOVA Living Multivitamin WOMAN 50 κάψουλεςΓια τις καθημερινές ανάγκες του οργανισμού της γυναίκας
-
TERRANOVA Living Multivitamin SPORT 100 κάψουλεςΓια τις καθημερινές ανάγκες του οργανισμού που αθλείται