Η JavaScript φαίνεται να είναι απενεργοποιημένη στο πρόγραμμα περιήγησης σας. Για την καλύτερη εμπειρία στην ιστοσελίδα μας, βεβαιωθείτε πως θα ενεργοποιήσετε την Javascript στο πρόγραμμα περιήγησης σας.

ΑΓΧΟΣ-ΒΙΟΝΑΤ

Καθημερινές συμβουλές για βελτίωση του άγχους & καλή ψυχολογία όλη μέρα!

Ζητήσαμε από 8 διαφορετικές γυναίκες, να μας μιλήσουν για την απαιτητική καθημερινότητα τους, για την δουλειά, την οικογένεια, τα χόμπι και το κοινό τους στοιχείο το άγχος

Φίνη - Διαιτολόγος Διατροφολόγος: Απαιτητική καθημερινότητα, συνδυάζοντας την δουλειά, την γυμναστική, τον υγιεινό τρόπο ζωής και την διασκέδαση

Λία - Στέλεχος Διαφημιστικής: Στενά deadlines, συνεχόμενα meetings και το άγχος είναι μέσα στην καθημερινότητα της

Katy - Σύμβουλος Διατροφής & Μητέρα: Σπουδάζει, διαβάζει τα παιδιά της, αθλείται τουλάχιστον 4 φορές την εβδομάδα και παράλληλα συμμετέχει σε αγώνες

Έλλη - Αρθρογράφος & Διοργανώτρια εκδηλώσεων: Πολλές ώρες από το σπίτι μπροστά στην οθόνη του υπολογιστή, συνεχόμενα τηλεφωνήματα, με την ενέργεια της να πέφτει και το άγχος να την κυριεύει

Βασιλική - Υπάλληλος σε Φαρμακείο: Τη μισή μέρα υπάλληλος σε φαρμακείο και την άλλη μισή μητέρα, κάτι το οποίο όπως η ίδια λέει μοιάζει με διπλή βάρδια

Δήμητρα: Όπως κάθε εργαζόμενη μητέρα, προσπαθεί να βρίσκει χρόνο μέσα στην απαιτητική ημέρα της ή και εβδομάδα, για να κάνει το χόμπι που αγαπά, δηλαδή την γυμναστική.

Δανάη - Νηπιαγωγός: Καλείται να δίνει καθημερινά το 100% της θετικής της διάθεσης στα παιδιά. Για το δικό της

Terranova B-Complex: Για θετική διάθεση και καλή ψυχολογία όλη μέρα!

Ξέρατε ότι;

Η Ελλάδα έρχεται στην 1η θέση στα επίπεδα άγχους παγκοσμίως!

77% των ατόμων εκδηλώνουν συχνά συμπτώματα στο σώμα τους λόγω του άγχους

73% των ατόμων βιώνουν ψυχολογικά συμπτώματα άγχους

Συμπτώματα του άγχους

Κούραση / Κακή διάθεση

Κατάθλιψη

Πονοκέφαλος / Κακή μνήμη

Εκνευρισμός / Ευερεθιστότητα

Μυϊκή κόπωση

Γαστρεντερικές διαταραχές

Προβλήματα ύπνου

Μειωμένη λίμπιντο/ Υπογονιμότητα

Αυξημένος κίνδυνος καρδιαγγειακών νοσημάτων

Παράγοντες που επηρεάζουν το άγχος

Πίεση στο εργασιακό περιβάλλον

Εισόδημα

Διαπροσωπικές σχέσεις

Κακή διατροφή

Επιρροή των μέσων επικοινωνίας

Έλλειψη ύπνου

Terranova B-Complex with Vitamin C

Οι Νο.1 βιταμίνες για το άγχος!

100% Φυσικό Προϊόν - Χωρίς Πρόσθετα
Με 10 ευεργετικά βότανα και βιταμίνες του συμπλέγματος Β
Με κλινική μελέτη για τη δράση της Rhodiola(1)
Με κλινική μελέτη για τη δράση της Ashwagandha(2)
Οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β συμμετέχουν στη φυσιολογική νευρική και ψυχολογική λειτουργία (EFSA Health Claims)
Οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β συνεισφέρουν στη μείωση της κούρασης και κόπωσης (EFSA Health Claims)

Διαβάστε τη μελέτη *

Κλινική Μελέτη για τη δράση της Rhodiola(1)

Κλινική Μελέτη για τη δράση της Ashwagandha(2)

Γνώμη καταναλωτών

Matina Salibasa

Πολύ καλά προϊόντα φυτικής προέλευσης με υπερτροφες για καλύτερη απορροφητικότητα. Πολύ ικανοποιημένη με το B complex, vit c
Kallia Pavlaki

Συστήνω ανεπιφύλακτα τα προϊόντα Terranova!!Αγαπώ terranova, φυσικά, χωρίς πρόσθετα, απο 100% αληθινές υπερτροφες... Συγκεκριμένα, δοκίμασα τον τέλειο συνδυασμό για μένα, b-complex, probiotics, magnesium. Λόγο του ότι είχα μια δύσκολη καθημερινότητα, οι δύναμής μου και η ενέργεια μου άρχισαν να μειώνονται αισθητά, αποφάσισα λοιπόν να κάνω έναν δυνατό συνδυασμό και μέσα σε μια βδομάδα ένοιωσα την ισορροπία ξανά σε όλο μου το σώμα
Anastasia Karakatsani

Έχω δοκιμάσει το living multivitamin sport και το B Complex with Vitamin C και έχουν τα επιθυμητά αποτελέσματα. Ευχαριστούμε Terranova Nutition
Pamela Lytra

Το στρες στην καθημερινότητα αποτελεί για εμένα μεγάλο θέμα. Η βιταμίνη B- Complex της Terranova Nutrition Greece με βοήθησε αποτελεσματικά, ώστε να έχω περισσότερη ηρεμία και να συνεχίσω την ημέρα με θετική διάθεση
Giorgos Pandelis

Τα μόνα 100% Φυσικά!!Ξεχωρίζω Macha και B - Complex!!
Maria Drakou

Λόγω της καραντίνας ο σύζυγός μου είχε χάλια διάθεσή και ένιωθε κόπωση. Μετά από 2 ημέρες χρήσης, από μόνος του μου είπε ότι νιώθει λιγότερο άγχος, έφτιαξε η διάθεσή του και αυξήθηκε η συγκέντρωση και η ενέργεια του. Πραγματικά κάνει ότι υπόσχεται. Μην τρομάξετε ανα παρατηρήσετε χρωματισμό στα ούρα σας (κίτρινο φωσφοριζέ), είναι φυσιολογικό να συμβεί μετά από λήψη συμπληρωμάτων του συμπλέγματος Β.
Βασιλεία Αντωνοπούλου

Ότι καλύτερο έχω δοκιμάσει για την ανακούφιση από το άγχος το Terranova b complex! Νιώθω ότι με βοηθάει να διατηρώ τις ισορροπίες μου και να λειτουργώ πιο αποδοτικά στις απαιτήσεις της καθημερινότητας
Evangelia Avgeraki

Χρησιμοποιώ καθημερινά B complex, το Magnesium Calcium και το Probiotic complex!!Εξαιρετικός συνδυασμός για την καταπολέμηση του παρατεταμένου stress! Αυτό που μου αρέσει στην Terranova Nutrition είναι ότι περιέχει ολόκληρα τρόφιμα!
Χριστίνα Γ

Η μυρωδιά, η βιολογική βάση των συστατικών, η δράση του Holy Basil.Βοηθα αρκετά στην διαχείριση άγχους
Anthi Zampeli

Παίρνω το Terranova Β Complex τους τελευταίους 2 μήνες και έχω δει μεγάλη διαφορά. Είμαι πιο ήρεμη και συγκεντρωμένη στις καθημερινές μου δραστηριότητες.
D/P

To Terranova B Complex με βοήθησε πολύ στην διαχείριση του άγχους και μου δημιουργεί καλύτερη διάθεση. Πολύ ποιοτικό προϊόν που αξίζει τα λεφτά του. Αν κάποιος θέλει κάτι περισσότερο σε αποτέλεσμα από τις κλασικές σειρές σούπερ μάρκετ/φαρμακείου
Efi Androutsou

B-Complex with Vit C!Εξαιρετικό anti -stress συμπλήρωμα. Το ξεκίνησα πρόσφατα και είδα άμεσο αποτέλεσμα, το συστήνω ανεπιφυλακτα!
Ελπίδα Σαγκινέτου

Φυτικά συμπληρώματα διατροφής= Terranova Nutrition !!!Αγαπημένη πολυβιταμίνη η Terranova Living Multivitamin . Ειδικά σχεδιασμένη πολυβιταμίνη με συνδυασμό βιταμινών, μετάλλων και μείγματος υπερτροφων για τις καθημερινές ανάγκες του οργανισμού μου
Markos Markoulis

φυσική πηγή Β12. απαραίτητο συμπλήρωμα σε όλους ανεξαρτήτως διατροφής
Zoi Katsiaouni

Εξαιρετικά τα συμπληρώματα της Terranova!!Έχω πάρει το Beauty complex για μαλλιά, δέρμα και νύχια (λόγω τριχόπτωσης κυρίως) και έχω δει μεγάλη βελτίωση!!
Evlabia Athanasiadou

Τα καλυτερα φυσικα συμπληρωματα τα προτιμαμε κ εγω κ ο αντρας μου που αθληται!!! Η ιδανικη επιλογη!!! Ευχαριστουμε
Ιωάννης Παλαιολόγος

Αρίστης ποιότητας φυτικά συμπληρώματα . Προτείνω ανεπιφύλαχτα το living multivitamin sport
Χριστόφορος Μερούσης

100 % φυσικά χωρίς πρόσθετα και χημικά ...τα καλύτερα για την προπόνηση και την καθημερινότητα μας...αγαπημένο το Co Q10 και η living multivitamin sport
Emine Kenan

Λατρεύω τα προϊόντα της bionat! Με κέρδισαν από την πρώτη στιγμή που τα γνώρισα, επειδή είναι 100% φυσικά και περιέχουν αληθινές υπερτροφές!
Konstantinos Gerakis

Τα φυσικά συμπληρώματα με υπερτροφές της Terranova είναι το καλύτερο δώρο για τον οργανισμό μας
Vasiliki Aggelaki

Εξαιρετικά φυτικά προϊόντα...για όσους έχουν προβλήματα με το ουροποιητικό τους τα cranberries προστατεύουν θεαματικά...δοκιμασμένα και στην κόρη μου χρόνια τώρα με χρόνιο πρόβλημα
Lila Katra

Εξαιρετικό προϊόν όπως όλα της Terranova. Αγνό κ αποτελεσματικό. Οι καλύτερες βιταμίνες της αγοράς!
Europe Kakogiannaki

Είναι η «φυσική» λύση στη βοήθεια της διατροφής. Το αγαπημένο μου είναι το CoQ10, συστατικό για τη κυτταρική παραγωγή ενέργειας!Επιπλέον, εξαιρετική εταιρεία για τη φιλοζωική της δράση
Anna Founta

Χρησιμοποίησα το Life Drink και έχω δει μεγάλη διαφορά στην ενέργεια μου μέσα στην μέρα!! Το συστήνω ανεπιφύλακτα!!!
Joaquin Phoenix

Έμεινα πολύ ευχαριστημένη και συνιστώ τη λήψη των σκευασμάτων ανεπιφύλακτα
Xenia Koll

Δοκίμασα την πολυβιταμινη Full Spectrum και πραγματικά είναι το ιδανικό βοήθημα για να αποκτήσει κάποιος ενέργεια!!!! Συστήνω το προϊόν ανεπιφύλακτα!!!!!!!!!
Δήμητρα Σάλτη

Είναι από τα καλύτερα συμπλήρωματα που έχω δοκιμάσει ποτέ. Αξιόπιστη εταιρία με ποιοτικά προϊόντα
Thalia thaleia

υπέροχα προϊόντα! Είχα κερδίσει σε έναν διαγωνισμό τους και νομίζω πλέον θα έχουν έναν πιστό πελάτη! Μπράβο σας για την ποιότητα σας κ την άμεση εξυπηρέτηση σας! Καλή συνέχεια
Panos Chaloftis

Καταναλώνω ανελλιπώς το Life drink και τη Β12 και είμαι απόλυτα ευχαριστημένος
Konstantinos Trainer

Ο,τι πιο ποιοτικό και φυσικό σε συμπληρώματα διατροφής! Ποιοτικές και φυσικές υπερτροφές σε μια μικρή συσκευασία!
Valia Founta

Πολύ καλή εταιρεία με προϊόντα που έχουν πραγματική δράση στον οργανισμό. Μεγάλη ποικιλία και 100% φυσικά προϊόντα! Η καλύτερη επιλογή
Xaralampos Pitsiolis

100% αληθινές υπερτροφές χωρίς πρόσθετα. Κατάλληλα για την προπόνηση. Αγαπημένο προϊόν το Beetroot juice, cordyceps and reishi
Zoe Andrikopoulou

Τα πιο φυσικά προϊόντα που έχω δοκιμάσει ποτέ ! Αγαπημένο μου προϊόν το Life drink
Marlena Kikina

Πολυ ποιοτικά προϊόντα, τα συστήνω σε όλους και για όλους, μικρούς και μεγάλους
Antonis Petrou

ειμαι ενας απο τους 5 της κληρωσης...μου δοθηκε η ευκαιρια να γνωρισω το προιον σας,αλλα και γενικα τον ομιλο σας.,εξαιρετικη η προσπαθεια με καλα αποτελεσματα καθως επισης ευγενικη και σας ευχαριστω η χορηγια σας
Isidoros Palamaris

Εξαιρετικά Προϊόντα...Δεν είναι τυχαίο που έχουν βραβευτεί...Και αν μιλήσουμε για τον έμψυχο δυναμικό, θα έχω να πω πολλά και θα σας ζαλίσω, απλά ΥΠΈΡΟΧΟΙ...:-)
Elli Kalargali

Χρησιμοποιώ την living multinutrient τους τελευταίους μήνες και είμαι πολύ ικανοποιημένη! Και με φυσικά συστατικά!!
Ελένη Χατζηνέστωρος

Χρησιμοποίησα το Beauty Complex για μαλλιά νύχια και δέρμα ! Είμαι πολύ ευχαριστημένη από το προϊόν. Είδα μεγάλη διαφορά στα μαλλιά μου που είναι πλέον πιο δυνατά και φαίνονται υγιή ,καθώς και στα νύχια μου που πλέον δεν σπάνε!Προτιμώ τα Terranova γιατί είναι 100% φυσικά χωρίς πρόσθετα
Stelios Papadopoulos

Η διατροφή μου πριν την προπόνηση πρέπει να είναι ύψιστης προτεραιότητας, η επιλογή είναι μια... Living Sport της @terranova_nutrition_greece για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού μου συστήματος με τις κατάλληλες βιταμίνες και με βοηθά στην βέλτιστη απόδοση μου καθημερινά
Ελπίδα Σαγκινέτου

Φυτικά συμπληρώματα διατροφής= Terranova Nutrition !!!Αγαπημένη πολυβιταμίνη η Terranova Living Multivitamin . Ειδικά σχεδιασμένη πολυβιταμίνη με συνδυασμό βιταμινών, μετάλλων και μείγματος υπερτροφων για τις καθημερινές ανάγκες του οργανισμού μου
Dionysis Tafiadis

The product Digestive enzymes is one of the best products in the market! Personally, it helped more with my meals since I am in the process of gaining lean mass! I suggest it to people that they want to lose fat or there competitive or non competitive athletes
Nikos Dimitriadis

Επιλέγω την terranova γιατί ειναι 100% vegan Και τα μονα χωρις πρόσθετα. Αγαπημένα προϊόντα η πολυβιταμινη sport το life drink και η maca
Σωτήρης Φιλίππου

Σαν αθλητής, υπεραποστάσεων ορεινού τρεξίματος προτείνω ανεπιφύλακτα τα προϊόντα της Terranova. Το Beetroot Juice χυμός παντζάρι με βοηθάει πολύ στις δύσκολες προπονήσεις μου.
Athina Tsikritsi

Εγώ είχα την τύχη να κερδίσω κ να δοκιμάσω τις βιταμίνες για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού Terranova Astragalus και πραγματικά με βοήθησαν πολύ. Πήρα και 2ο μπουκάλι και για όλο τον χειμώνα δεν αρρώστησα καθόλου παρόλο που είχα και το παιδί στο σχολείο με ένα σωρό ιώσεις.
Elina Zagou

Τα Terranova είναι καταπληκτικά προϊόντα, εμπιστεύομαι απόλυτα το Astragalus Elderberry Garlic για την προστασία και την άμυνα του οργανισμού στη μάχη κατά του κορονοϊού. Τα συστήνω ανεπιφύλαχτα. Είναι vegan και πολύ ωφέλιμα
Kotta Evagelia

Οι κάψουλες και η σκόνη του μύκητα Reishi είναι από τα καλύτερα προϊόντα για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού!!! Το χρησιμοποιούμε καθημερινά όλη η οικογένεια! Το συστήνω ανεπιφύλακτα
Giorgos Myzalis

Έχοντας δοκιμάσει διάφορα συμπληρώματα κατά τη διάρκεια των τελευταίων 15 ετών που αθλούμαι συστηματικά (μεγάλες αποστάσεις - τρέξιμο), μπορώ να πω ένα πράγμα με βεβαιότητα: σαν την terranova δεν υπάρχει άλλη. Κυρίως, γιατί δεν είναι συμπληρώματα. Είναι τροφές. Προσωπικά, χρησιμοποιώ την terranova σε συνταγές μαγειρικής (macca, Life Drink, Smooth Mag και beetroot). Σύμμαχος μου στον αθλητισμό και στην καθημερινότητα, η terranova με βοήθησε να ανεβάσω όλους τους δείκτες των εξετάσεών μου που κατρακυλούσαν από την προπονητική καταπόνηση και την εργασιομανία μου. Τα έγραψα όλα, να γράψω και μια τελευταία λέξη: ευγνωμοσύνη.
Anastasia Matzi

Εχω Χρησιμοποιήσει αρκετά από τα Προϊόντα σας και τα έχω λατρέψει..Probiotic, smooth mag, astragalus και φυσικά το αγαπημένο μου beauty. Ό,τι καλύτερο για το δέρμα, τα νύχια και τα μαλλιά μας.Όλα φανταστικά
Alexandros Dimitriadis

Εντελώς φυσικά προϊόντα!! Απλά οι καλύτεροι στην αγορά!!
Anastasaki Eleni

Χρησιμοποίησα πρόσφατα το Pro-Peptase της Τerranova και με βοήθησε να ξεπεράσω τον μυϊκό πόνο που είχα εδώ και μέρες και ήταν αδύνατο να μην δοκιμάσω και κάποιο ακόμη προϊόν! Το ίδιο ενθουσιασμένη δηλώνω και με το Hyaluronic Acid που από τότε που το ξεκίνησα βλέπω τη διαφορά στο πρόσωπό μου! Προτιμώ τα Τerranova γιατί είναι 100% φυσικά και απόλυτα αποτελεσματικά αφού μου προσφέρουν μια λύση σε κάθε μου ανάγκη
Dwra Misirli

Χρησιμοποιώ το TERRANOVA B-CAROTENE 15 ημέρες τώρα κι έχω δει τεράστια αλλαγή στην όψη του δέρματος μου. **Παρατήρησα ότι δεν έβγαλα καθόλου σπυράκια κατά τη διάρκεια της έμμηνου ρύσης.
Ελεάννα Γλύκα

τα καλύτερα προϊόντα που έχω δοκιμάσει για όλες τις ανάγκες.ένιωθα κόπωση τελευταία,είμαι βιγκαν και δοκίμασα Β12 και life drink.Η διαφορά ήρθε αμέσως!έχει τόσα πολλά, θα ήθελα να τα δοκιμάσω κι άλλα σιγά σιγά.Μπράβο!!!ειδικά για αθλητές ότι καλύτερο.
Φωτεινή Καλογήρου

Χρησιμοποιώ εδώ και ένα χρόνο το living multivitamin for women είμαι απόλυτα ευχαριστημένη καθώς έχει βοηθήσει τον οργανισμό μου ειδικά σε κουραστικές περιόδους στην εργασία μου δεν με έχει ενοχλήσει καθόλου στο στομάχι καθώς έχω ευαισθησία.Πολύ καλή εταιρεία την συστήνω και σίγουρα για καθημερινη χρήση
Ioannis Gourtsas

Μου αρέσουν πολύ τα προϊόντα της Terranova γιατί είναι από 100% φυσικές τροφές, υπερτροφες. Χρησιμοποιω το Multivitamin Sport κι έχω καταλάβει διαφορά όχι μόνο στην διάθεση μου αλλά και στην δύναμη μου και στην αντοχή μου. Τα συνιστώ ανεπιφύλακτα!!
Athina Stamou

Εδώ και ένα μήνα παίρνω το beauty complex και πραγματικά αρχίζω και βλέπω αρκετή βελτίωση στα μαλλιά μου. Η τριχόπτωση όλο και περιορίζεται!! Επίσης, τα επέλεξα γιατί δεν έχουν πρόσθετα συστατικά! Ευχαριστώ Terranova
Ρούλα Ρουλάκι Ρουλίτα

Αγαπώ τα προϊόντα terra nova γιατί είναι φυτικά και βιολογικά , με σεβασμό στο περιβάλλον, τα ζώα και τον άνθρωπο. Αλλά πάνω απ’ όλα είναι δραστικά και αποτελεσματικά
Κασσου Άννα

living multinutrient complex the best
Maria Mpam

Καταπληκτικά προιόντα χρησιμοποιω το b -complex που βοηθαει στους εντονους ρυθμους της καθημερινοτητας! Κρανμπερι για τη πρόληψη των ουρολοιμωξεων και το multinutrient που ειναι εξαιρετική πολυβιταμινη!
Vaso Giannopoulou

Το terra nova beauty compex ήταν το προϊόν της επιλογής μου και πραγματικά.. δουλεύει! Εμφανής βελτίωση μαλλιών και στο δέρμα! Το πρότεινω ανεπιφύλακτα!
Paris Petrou

Το πρόγραμμα μου είναι πολύ απαιτητικό και χρειάζομαι άμεσα αποτελέσματα, boost ενέργειας και τόνωσης.Χρησιμοποιώ μόνο τα προϊόντα της Terranova,ξεκινώντας με τις πολυβιταμίνες sport , τα pre-workout και τις βιταμίνες για δυνατό ανοσοποιητικό
Dimitra Konstadaki

Τρομερά τα προϊόντα της TERRANOVA ! Πραγματικά πολύ καλή δουλειά ! Συστήνω cranberry και πρόληψη ουρολοιμωξης. Είμαι πολύ ευχαριστημένο και τα προτείνω ανεπιφύλαχτα
Maria Pappa

Καταπληκτικά προϊόντα και 100% φυσικά!!! Χρησιμοποιώ το LIFE DRINK που ενισχύει την Άμυνα του Οργανισμού, βελτιώνει τη Λειτουργία του Εντέρου και αυξάνει την Αντιοξειδωτική Προστασία. Με έχει βοηθήσει πολύ! Επίσης, πολύ σημαντικό για μένα είναι και η φιλοζωική τους δράση... Μπράβο
Lila Lo

Χρησιμοποιώ το Full-Spectrum multivitamin complex εδώ και ενάμιση μήνα με καταπληκτικά αποτελέσματα. Ξυπνάω πολύ πιο τονωμένη και ευδιάθετη και ανταποκρίνομαι πολύ καλύτερα στις καθημερινές μου δραστηριότητες
Panos Papadimitropoulos

Εξαιρετικά προϊόντα και κυρίως 100% φυτικά! Χρησιμοποιώ βιταμίνη D και ήδη σε πρόσφατη εξέταση έχω δει θετικό αποτέλεσμα
Kon Konstantakis

Χρησιμοποιώ καιρό το συμπλήρωμα με βιταμίνη C για θωράκιση του ανασοποιητικου μου συστήματος, συνδυάζοντας παράλληλα τη γυμναστική. Αποτέλεσμα; εχω να αρρωστήσω πάρα πολύ καιρό
Konstantinos Mylonas

Χρησιμοποιώ τα προιόντα σας εδώ και δύο χρόνια, ιδιαίτερα για την Β12, τα αποτελέσματα των αιματολογικών μου εξετάσεων έδειξαν μεγάλη βελτίωση, ακόμα και σε σύγκριση με αντίστοιχο σκεύασμα άλλης εταιρείας
Katerina Marouli

100% natural! Top choice for me and my family
Dimitra Soumelidi

Έχω δοκιμάσει το Beauty Complex από τη Terranova για την καλύτερη υγεία των μαλλιών, του δέρματος και των νυχιών και με βοήθησε εξαιρετικά. Το προτείνω ανεπιφύλακτα

Terranova B-Complex

Μάθε περισσότερα για το προϊόν

Καθημερινές συμβουλές

Σε συγκεκριμένες περιπτώσεις και υπό την καθοδήγηση του θεράποντος ιατρού, αλλαγές των καθημερινών συνηθειών ενδεχομένως να συμβάλλουν στη βελτίωση του άγχους.

Συνειδητοποίησε το πρόβλημα και εντόπισε τις αιτίες του

Βάλε ποικιλία και βρες την ισορροπία στη διατροφή σου

Ζήτα βοήθεια και υποστήριξη από φίλους και συγγενείς

Βάλε προτεραιότητες και οργάνωσε την καθημερινότητά σου

Βάλε την άσκηση στη ζωή σου, ξεκίνα με 15 λεπτά περπάτημα 3 φορές την εβδομάδα

Βρες χρόνο για να φροντίσεις τον εαυτό σου και να κάνεις πράγματα που σου αρέσουν

Εξασφάλισε στον εαυτό σου επαρκή και ποιοτικό ύπνο

Μην είσαι σκληρός/ή με τον εαυτό σου! Εστίασε στα θετικά της ζωής σου

Follow us
@terranova_nutrition_greece

Βιβλιογραφία:
-Statista 2020, American Psychological Association, American Institute of Stress 2014
-American Psychological Association, American Institute of Stress
-American Psychological Association, American Institute of Stress 2014
-Mental Health Foundation

Τα συμπληρώματα διατροφής δεν αποτελούν υποκατάστατο μιας ισορροπημένης διατροφής. Μην υπερβαίνετε τη συνιστώμενη ημερήσια δόση. Να φυλάσσεται μακριά από τα μικρά παιδιά. Συμβουλευτείτε τον ιατρό αν είστε έγκυος, θηλάζετε ή ακολουθείτε φαρμακευτική αγωγή.

espa-migato