Blog

Το ανοσοποιητικό μας ουσιαστικά είναι ένα σύστημα κυττάρων και ιστών που μας προστατεύει από παθογόνους οργανισμούς που μας επιτίθενται και η μεγαλύτερη άμυνα του οργανισμού μας σύμφωνα με την επιστημονική κοινότητα είναι το μικροβίωμα μιας και οι αποικίες βακτηρίων υπερισχύουν των γονιδίων μας. Τις πρώτες αποικίες μικροβίων τις αποκτάμε με την γέννηση μας. Αποικίες βακτηρίων που...

Οι εμβοές είναι μια παθολογική κατάσταση κατά την οποία υπάρχει η αντίληψη ήχου απουσία εξωτερικού ερεθίσματος. Μπορεί να είναι παροδικές και να υποχωρούν μέσα σε λίγα λεπτά ή να είναι χρόνιες, οι οποίες μπορεί να γίνουν πολύ εξουθενωτικές για το άτομο που πάσχει. Παρ’ ότι είναι μια πάθηση που απασχολεί σημαντικό μέρος του πληθυσμού παγκοσμίως, τα αίτια που την προκαλούν δεν...

Το σκόρδο, ένα ταπεινό λαχανικό με την έντονη (για πολλούς δυσάρεστη) μυρωδιά, αποτελεί βασικό συστατικό της κουζίνας μας, ιδιαίτερα στους Μεσογειακούς λαούς. Πέρα από την χρήση του στην μαγειρική, το σκόρδο, επιστημονικά γνωστό ως Allium sativum, έχει αποκτήσει φήμη στην επιστημονική κοινότητα για τα πολλαπλά oφέλη του στην υγεία μας...

Η κορτιζόλη, κοινώς γνωστή ως «ορμόνη του στρες», αποτελεί μια στεροειδή ορμόνη που παράγεται από τα επινεφρίδια μας. Τα επινεφρίδια είναι δύο μικροί τριγωνικοί ενδοκρινείς αδένες, οι οποίοι εντοπίζονται πάνω στα νεφρά μας. Πάμε, λοπόν, να γνωρίσουμε την κορτιζόλη!

Ποιος ο ρόλος της...

Στον λαβυρινθώδη κόσμο της νευρολογικής υγείας, μια ομάδα μορίων που ονομάζεται φωσφολιπίδια αναδεικνύεται ως σημείο ελπίδας, ιδιαίτερα στο πλαίσιο της καταπολέμησης της ελαφράς γνωστικής επιβάρυνσης (ΕΓΕ) ή ήπιας γνωστικής διαταραχής (ΗΓΔ), προπομπός της άνοιας ή της νόσου Αlzheimer. Αποτελώντας κρίσιμο....

Στον συνεχώς εξελισσόμενο χώρο της υγείας και της ευεξίας, πρόσφατες έρευνες έχουν φωτίσει τις πιθανώς θετικές επιδράσεις των πρεβιοτικών και των προβιοτικών στην ανοσολογική αντίδραση στους εμβολιασμούς, συμπεριλαμβανομένου του εμβολίου για τη γρίπη. Η κατανόηση του πώς να αυξήσουμε την αποτελεσματικότητα του εμβολίου...

Οι φλέβες αποτελούν τα αγγεία που αναλαμβάνουν την επιστροφή του αίματος την καρδιά από την περιφέρεια. Η επιστροφή του αίματος στα κάτω άκρα γίνεται μέσω δύο οδών συγκεκριμένα μέσω του εν τω βάθει φλεβικού συστήματος, όπως και μέσω του επιφανειακού φλεβικού συστήματος.

Φλεβική διαταραχή...

Η Ήπια Γνωστική Διαταραχή (ΗΓΔ), χαρακτηριζόμενη από αισθητή έκπτωση των νοητικών δυνατοτήτων, συμπεριλαμβανομένης της μνήμης, είναι μια κατάσταση που περιλαμβάνει το μεταβατικό στάδιο μεταξύ της φυσιολογικής έκπτωσης που παρατηρείται κατά τη γήρανση και πιο σοβαρών καταστάσεων όπως η νόσος του...

Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, που βρίσκονται κυρίως σε ορισμένα ψάρια, λιναρόσπορο και καρύδια, είναι γνωστά εδώ και πολύ καιρό για τα πολυάριθμα οφέλη τους για την υγεία, όπως τις αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και την καρδιαγγειακή προστασία. Ένας από τους πιο συναρπαστικούς τομείς έρευνας για τα ωμέγα-3 είναι η δυνητική τους...

Το στρες είναι αναπόφευκτο μέρος της σύγχρονης ζωής. Είτε προκαλείται από μια απαιτητική δουλειά, οικονομικά προβλήματα, προβλήματα στις σχέσεις ή απλώς από τον ασταμάτητο ρυθμό της καθημερινότητας, κάθε άνθρωπος κάποια στιγμή θα βρεθεί να αντιμετωπίζει το στρες. Ενώ ένα μέτριο στρες μπορεί να είναι ευεργετικό...

Η δυσκοιλιότητα αποτελεί μια κοινή συνθήκη που επηρεάζει πολύ μεγάλο μέρος του πληθυσμού και τις περισσότερες φορές οδηγεί σε έντονη δυσφορία κατά την διάρκεια της ημέρας. Υπάρχουν πολλές διαθέσιμες φαρμακευτικές θεραπείες. Ωστόσο, μαγνήσιο, ένα απαραίτητο για τον οργανισμό μας μέταλλο, έχει αναδειχθεί ως μια πιθανή θεραπεία...

Η εμμηνόπαυση αποτελεί μια φυσιολογική βιολογική διαδικασία, η οποία σηματοδοτεί την παύση της αναπαραγωγικής ηλικίας για μία γυναίκα. Αυτό το στάδιο συχνά ακολουθείται από διάφορα συμπτώματα, με κυριότερα τις εξάψεις, αλλαγές στην διάθεση και διαταραχές του ύπνου, κυρίως λόγω ορμονικών...

Τι είναι οι εμβοές;

Οι εμβοές είναι μια παθολογική κατάσταση κατά την οποία υπάρχει η αντίληψη ήχου απουσία εξωτερικού ερεθίσματος. Μπορεί να είναι παροδικές και να υποχωρούν μέσα σε λίγα λεπτά ή να είναι χρόνιες...

Τα πεπτικά ένζυμα είναι βιολογικές ουσίες που παράγονται από τον οργανισμό και εμπλέκονται στην διάσπαση των τροφών που καταναλώνουμε σε μικρότερα συστατικά. Έχουν σημαντικό ρόλο στην πέψη των τροφών και την απορρόφηση των θρεπτικών ουσιών στον εντερικό σωλήνα. Η δυσπεψία (ή δυσκοιλιότητα) είναι μια κατάσταση...

Παρόλο που τα παλαιότερα χρόνια οι άνθρωποι έτειναν να ασχολούνται με την φύση και με τα αγαθά της, είναι γεγονός πως τα τελευταία χρόνια έχουμε απομακρυνθεί σημαντικά από αυτήν την συνήθεια. Κακώς, βέβαια, καθώς μας έχει προικίσει με πλήθος υπερτροφών και βοτάνων που είναι ικανά να φέρουν λύσεις σε διάφορα ζητήματα...