facebook

Σπόροι βρώμης

icon
Τι είναι: Η βρώμη (Avena sativa, Αβένα η ήμερη), είναι η κοινή ονομασία ορισμένων ειδών του γένους Αβένα (Avena) της οικογένειας αγρωστώδη (Graminae).

Που βοηθάει: Η βρώμη θεωρείται ιδιαίτερα υγιεινή τροφή. Είναι δημητριακό, πλούσιο σε διαλυτές φυτικές ίνες αλλά και βιταμίνες, κυρίως του συμπλέγματος Β. Η κατανάλωσή της μπορεί να συμβάλλει στη μείωση της χοληστερόλης.

14 είδη

ανά σελίδα

14 είδη

ανά σελίδα
espa-migato