Posts tagged 'διατροφή και μνήμη'

Ήρθε η ώρα να απαλλαγούμε από ερωτήσεις του τύπου: «Έκλεισα την κουζίνα;»... «Κλείδωσα το αυτοκίνητο;» , «Πού είναι το κινητό μου;» , ενισχύοντας την μνήμη μας με φυσικό τρόπο.1. Έμφαση στη σωστή διατροφή!Η έλλειψη θρεπτικών συστατικών από τη διατροφή μας είναι ικανή να επηρεάσει τη σωστή λειτουργία του εγκεφάλου. Πολύ σημαντικό είναι να καταναλώνουμε καθημερινά φρούτα και λαχανικά, που εί...