Posts tagged 'wellness'

Το παντζάρι αποτελεί ένα λαχανικό το οποίο μπορείς να το βρεις σχεδόν όλους τους μήνες του έτους. Πολλές και διαφορετικές συνταγές μπορείς να βρεις, καθώς χρησιμοποιούνται σε σαλάτες, χυμούς, σούπες και πολλά ακόμα. Διατροφική Αξία των Παντζαριών Το παντζάρι αποτελεί ένα πλούσιο σε θρεπτικά λαχανικό. Περιέχει υδατάνθρακες, νιτρικά άλατα, μαγνήσιο, σίδηρο, κάλιο, νάτριο, βιταμίνη C, φολικό...

Πολλές μελέτες έχουν δείξει τη σχέση των συναισθημάτων μας, σε μεγαλύτερο βαθμό τα αρνητικά και λιγότερο τα θετικά, με την κατανάλωση φαγητού. Η επίδρασή τους στη διατροφή μας είναι αισθητή. Παρουσιάζονται όμως διαφορές από άτομο σε άτομα αλλά και ανάλογα με το συναίσθημα που το διακατέχει. Το πιο φανερό σε όλους μας παράδειγμα είναι όταν υπάρχει η στενοχώρια. Αποτελεί μια περίοδο που κάπο...